Hatha Yoga – Gerri

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CORSO DI HATHA YOGA – Gerri Palmese

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HATHA YOGA, d’origine millenaria, è la Via delle Energie. Ha=sole Tha= luna sono le energie complementari le quali, quando sono in equilibrio, conferiscono una salute perfetta. Durante il corso si praticano le asanas (le posture), kryas (esercizi di purificazione dei 72 mila canali energetici) bandas (contrazioni per sigillare l’energia vitale), pranayama (pratiche di respirazioni) e rilassamenti del corpo e della mente. Attraverso una coscienza e controllo prima del corpo fisico, poi del corpo energetico, si arriva al controllo della mente per raggiungere l’equilibrio e l’armonia del proprio essere.

INSEGNANTE Gerri Palmese, nata a New York è laureata in pedagogia al New York University. Abita a Milano da 1969. E stata professoressa della lingua inglese in vari licei linguistici e istituti di corsi di lingua a Milano. Pratica yoga da 1980. Ha studiato con Franca Sacchi (discepola di Satyananda) e Evelyne Disseau. Insegna yoga da 1989, prima al Comune di Milano e Comune di Corsico, poi in varie palestre a Milano. E’ stata in India all’Ashram Parmarth Nikatan a Rishikesh nell’estate di 2004. Ha organizzato varie stage di yoga in casa propria e nei weekend fuori città. Attualmente tiene corsi di yoga nel dojo e nella palestra del condomino dove risiede in Via Scanini a Milano. Ha molte interesse come cinema, arte, musica, astrologia ed astronomia. Pratica Tai Ji con Tiziana Ottoni.