Hatha Yoga

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CORSO DI HATHA YOGA

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Hatha yoga o scienza del giusto vivere.
Agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale ed è quindi un mezzo per armonizzare il corpo e la mente.
Le pratiche yogiche danno benefici tangibili indipendentemente dagli obiettivi che uno si pone.
Le asana o posizioni eliminano il disagio fisico e le tecniche di rilassamento insegnano a ottenere il massimo dell’efficacia per combattere lo stress.
E’ solo con la pratica che si può comprendere questa antica disciplina indiana che esisteva già nel periodo dei Veda.